こんにちは！

忙しい日でも、炊飯器だけで手軽に満足感の

高いご飯が用意できると便利ですよね。

今回は、ツナ缶、塩昆布、梅干しを使って作る、

包丁いらずの炊き込みご飯をご紹介します。

炊飯器にセットしたら、

あとはほぼほったらかしでOKなので、

忙しい日やお弁当用のごはんを

用意したい時にもおすすめです。

今回のご飯レシピをX（旧Twitter）でご紹介したところ、

7.5万回表示されるなど、

多くの方にご覧いただきました。

早速作る方も現れるなど、

人気の高い簡単レシピ。

それでは材料から見ていきましょう。

「ツナ塩昆布たきこみご飯」のレシピ

材料（2〜3人分）

• 米…2合
• 梅干し…2個
• 刻み青ネギ、白いりごま…適量（なければ省略OK）

【A】

• ツナ缶…1つ（約70g）
• 塩昆布…ひとつかみ（約15g）
• めんつゆ（4倍濃縮）…大さじ2

※めんつゆは他の濃縮のものでもOKです。

その場合は好みに応じて量を調整してください

作り方①米を研ぐ

米を研いで炊飯釜に移し、

水（分量外）を内釜の2合の線まで注ぎます。

作り方②炊飯する

材料【A】を①に加えて混ぜあわせ、

梅干しを上にのせて普通炊飯します。

作り方③混ぜる

炊き上がったら梅干しの種を取りのぞき、

底から返すように混ぜます。

茶碗によそい、

刻み青ネギと白いりごまを散らせば……

「ツナ塩昆布たきこみご飯」の完成です。

ツナ缶と塩昆布を一緒に炊くことで、

ご飯全体にじんわりと旨みが広がります。

梅干しを加えることで香りや後味がさっぱりとして、

箸が止まらなくなる一品に仕上がります。

包丁もまな板も使わずに作れるため、

洗い物を減らしたい時にも便利。

おにぎりにしてお弁当に持っていくのにも

使いやすい今回のレシピに対して、

「あ、これ早速やります！お弁当にちょうどいい〜」

「炊飯器に入れるだけなら作ってみたいです」

「梅干し入りで、おにぎりにも良さそう」

「包丁を使わない炊き込みご飯」