頭を揉むだけで

自律神経が整う！

ストレスを解消し

「脳の疲れ」をリセットする

方法【健康図解 毒出し】

頭皮マッサージで

自律神経を整える！

脳の血流がアップする

頭皮マッサージのやり方

気持ちよい力でぐしゃぐしゃと

ドラマやアニメなどで、

登場人物がイライラしたり悔しがったりしているときに、

頭をかきむしるシーンをたまに見かけます。

髪の毛をぐしゃぐしゃにし、

ストレスを発散しているように見えますが、

実は乱れた自律神経を整える効果もあるのです。

ストレスにさらされているときや

頭を使い過ぎてオーバーヒートしているときなどは、

交感神経の働きが高まって

自律神経のバランスが乱れ、

緩めることができなくなっています。