首と顔をマッサージ→

脳の老廃物の排出を促進、

認知症リスク低下　

マウス実験で検証　

韓国チームがNatureで発表

Innovative Tech

韓国科学技術院（KAIST）などに所属する

研究者らがNature誌で発表した論文

「Increased CSF drainage by non-invasive

manipulation of cervical lymphatics」は、

首と顔を優しくマッサージするだけで

脳の老廃物排出低下を改善できることを

発表した研究報告だ。

研究チームは、

マウスを使って脳脊髄液がどのように

体外へ排出されるかを詳しく調べた。

蛍光物質を使った追跡実験により、

脳脊髄液は頭蓋骨の底から外へ出た後、

目の周り（眼窩周囲リンパ管）、

鼻（嗅覚・鼻咽頭）、

口の天井部分（硬口蓋）のリンパ管を通って、

首の浅い部分（顎下）にあるリンパ管へ

流れ込むことが分かった。

この経路は、首のリンパ節へ向かう

脳脊髄液の約半分を運んでいた。

80～95週齢の高齢マウスでは、

8～12週齢の若いマウスと比べて、

鼻のリンパ管が約80％も減少していた。

その結果、

脳脊髄液の排出量は約30％低下。

興味深いことに、

高齢マウスの首のリンパ管自体は正常に

機能していたが、

その上流にある鼻や口蓋のリンパ管が

減少していることが排出低下の主な原因だった。

そこで研究チームは、

首の浅い部分にあるリンパ管が

皮膚のすぐ下を通っていることに着目。

刺激装置を開発し、

顔と首の皮膚を優しくマッサージ

するような刺激を与えたところ、

脳脊髄液の排出量が2倍以上に増加した。

刺激の強さは0.01～0.02kgfという軽いもので、

皮膚を傷つけることなく効果を示した。

この方法を高齢マウスで試したところ、

脳脊髄液の排出量が約2.8倍に増加し、

若いマウスとほぼ同じレベルまで回復した。

効果は刺激を止めた後も続き、

4日間毎日刺激を行っても効果は維持できた。

刺激による効果の仕組みは、

皮膚を通じてリンパ管を外から圧迫することで、

中の液体の流れを促進するというものだった。

リンパ管は自分でポンプのように収縮する

自発的な能力を持っているが、

刺激はこの自発的な収縮にはほとんど

影響を与えず、

単純に外からの圧力で流れを助けている。

この発見は、

加齢による脳の老廃物排出低下を、

皮膚への優しい刺激という簡単な方法で

改善できる可能性を示している。

＜参考：＞