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2021/3/29
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脳が若返る「ニンニク油」 |
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脳が若返る「ニンニク油」 １日大さじ１杯医者が実践！ ニンニク油の作り方 材料 （作りやすい分量） ニンニク ３かけ （無臭ニンニクでないもの） オリーブオイル 3/4カップ（150ml） ※エクストラバージンオイルが おすすめ。 ①ニンニクをすりおろし、 室温で２時間ほど置く。 ②オリーブオイルを容器に入れ、 ①のニンニクを入れる （漬け込んだニンニクはオイル 表面から出ないようにする）。 室温で５日から１週間置く。 （夏場など気温が高い場合は 涼しい場所に置く）。 ③茶こしでニンニクをこせば 出来上がり。 保存方法 密封容器に入れ、 冷暗所で保存する。 １ヶ月以内に使い切る。 ニンニク油のすごい効果 ８ １，認知症、物忘れの改善 ニンニクが血液循環を良くし 記憶力をアップ。 アホエンにはアルツハイマー型認知症 の原因物質を阻害する効果も。 ２，脳卒中、脳梗塞の予防 アホエンが持つ抗酸化作用が、 体内の過酸化物質の影響を抑え、 脳卒中や脳梗塞を予防する。 ３，高血圧の改善 アホエンには血中にある血小板が 固まるのを防ぐ血液サラサラ効果が あるため、高血圧改善になる。 ４，コレステロール値の改善 ニンニク油をとると増える血液中の 善玉HDLコレステロールが、 動脈硬化を進行させる悪玉LDL コレステロールを減らす。 ５，痛風の呼防 痛風には体内に尿酸が蓄積されて 起こる。 アホエンには、血中尿酸濃度を 低くさせる効果が認められている。 ６，がんの予防 アホエンには、発がんの原因である 細胞の突然変異を抑え、 がん細胞を死滅させるというデーターも。 ７，免疫力アップ、風邪の予防 アホエンには、細菌やカビに対する 強い殺菌効果や、 抗ウイルス作用がある。 ニンニク自体に免疫力を高める働きも。 ８，胃がん、胃潰瘍、胃炎の予防 生のニンニクは刺激が強すぎるが、 ニンニク油は刺激が少なく、 慢性胃炎の原因の一つ、 ピロリ菌が増えるのを防ぐ。 １喧嘩はするな、 ２意地悪はするな、 ３過去をくよくよするな、 ４先を見通して暮らせよ、 ５困っている人を助けよ、 あなたなら出来ます応援しています happy&smile by サロンディレクターKai
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