2024/7/1

【アボカド、サバ缶、納豆が最強】切って混ぜるだけで超簡単！
 
 
 
 
 
 
 

【アボカド、サバ缶、納豆が最強】

切って混ぜるだけで超簡単！

やる気5%でも作れるスタミナおかずレシピ

 
 

切って混ぜるだけで作れる夏のスタミナおかずをご紹介します。

切るのはアボカドだけ！

あとはサバのみそ煮缶と納豆と一緒に混ぜるだけでOK。

おろしにんにくを加えると味にパンチが効いて、

スタミナもつきます！夏バテ予防にもおすすめ。

 

火を使わないので、

暑い日にもってこいの一品です！

 

  

 

 

 

 

夏におすすめの簡単スタミナレシピです。

ぜひ、作ってみてくださいね！

 
 
 

アボカド納豆サバ缶和え

 
 
 

 

 

2人分

 

材料：

 

アボカド　1個

サバのみそ煮缶　1缶

【A】納豆　1パック

【A】付属のたれ・からし　各1袋

【A】おろしにんにく　小さじ1/2

 

 

作り方：

 

① アボカドは一口大に切ってボウルに入れる。

② ①にサバを入れ、缶に【A】を入れて混ぜ合わせる。

③ ①に缶の中身を加えてサバを崩しながら混ぜ合わせたら、完成！

 

 

 

＜参考：赤坂 彩美 ＞ 
 
 
 

１喧嘩はするな、
２意地悪はするな、
３過去をくよくよするな、
４先を見通して暮らせよ、
５困っている人を助けよ、

 

 


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