抜け毛や白髪など、

髪にまつわる悩みは変化するもの。

健やかな髪をできるだけ長く保つためには、

早いうちから丁寧なヘアケア、

頭皮のケアを心がけたいですね。

30代から始めたい「頭皮ケア」

のヒントをご紹介します。

基本！スカルプケア9ステップ

髪に関するお悩みが増えてきたら、

頭皮を意識したケアを取り入れましょう。

おすすめのヘアケアは以下の9ステップ。

【1】ブラッシング

【2】ディープクレンジングや予洗いはマスト

【3】シャンプー剤で優しく頭皮を洗う

【4】しっかりすすぐ

【5】トリートメントを揉み込んですすぐ

【6】タオルドライで水気を取る

【7】育毛剤などでケア

【8】頭皮をマッサージ

【9】ドライヤーで乾かす

髪を洗う前にブラッシングをすると、

髪のほつれや表面に付着した

ほこりが落とせるそう。

頭皮の血行を促進させる効果も

期待できると言いますよ。

タオルドライ後は育毛剤や発毛剤、

頭皮用美容液などでケアして

マッサージしましょう。

最後に洗い流さないトリートメントや

オイルを塗って、

ドライヤーで乾かせば完了です！

一つ一つの工程を丁寧に続けていけば、

頭皮環境は整っていくそうです。

毎日のケアの参考にしてください。

頭皮マッサージのコツ

頭皮ケアに欠かせない「マッサージ」。

ですが、

具体的にどのようにマッサージを

したらいいのか、

やり方が分からない方もいるかもしれません。

おすすめの頭皮マッサージを試してみて！

1）　頭皮、髪をタオルドライしたあと、頭皮にスカルプエッセンスをなじませる

2）　手のひらの付け根で耳の上をほぐす

3）　手のひらの付け根でこめかみの延長線上をほぐす

4）　首の付け根のくぼみに親指を置き、

人差し指、中指、薬指、

小指で後頭部の上部をほぐす

5）　同じようにして、下部をほぐす

6）　耳の上に親指を置き、

人差し指、中指、薬指、

小指で頭頂部をほぐす

マッサージによって、

頭皮のコリ解消・血行アップにつながります。

スカルプエッセンスを使うと頭皮や髪に

栄養を補給できるそうですよ！

抜け毛・白髪を防ぐ！

春の紫外線ケア

春の訪れとともに気になるのが「紫外線」。

紫外線を浴びると乾燥やパサつきの

原因になるだけではなく、

抜け毛や白髪、薄毛など、

将来の髪の悩みを招きやすく

なってしまうのだとか…！

お肌に日焼け止めを塗るだけではなく、

髪の紫外線対策にも力を

入れていきたいですよね。

2つの対策を取り入れましょう。

【1】外出時は帽子やUVスプレーで紫外線対策

【2】ヘアミスト・ヘアオイル・ヘアマスクで乾燥ケア

紫外線は地面や壁に反射して

窓ガラスも通過します。

家の中にいても日焼け止め効果がある

スプレーやミストを使いましょう。

また、潤いを補給するために、

ヘアオイルやマスクを使って

集中ケアをしてくださいね。

紫外線量が増える時期に向けて、

必要なアイテムを揃えて

おくのがおすすめです！

美髪を保つ！