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2023/12/11
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はちみつの驚くべき効果効能 |
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そんな時には・・・ 【はちみつ】を食べることをお勧めしています！
はちみつには美肌にいいと言われている成分、 ビタミンC、B2、B6、ポリフェノールなどが 豊富に含まれています。
ビタミン類は皮ふの代謝を促進し、 また、ポリフェノールの抗酸化作用により シミやそばかすの原因となるメラニンの 生成を抑えてくれますので、 美肌効果があります。
殺菌作用もあり、体力回復、潤肺止咳、 便通改善、止痛、解毒の効果があります。
さらに消化吸収もはやくて、 エネルギー補給にも最適なんです。
しかも同じ糖質のお砂糖よりもカロリーが少なく、 太りにくいんです。
整腸作用があってお腹の調子も整えてくれます。
朝晩の寒暖差がありますが、 皆様いかがお過ごしですか？
冷え込みが強くなってきて、 お身体が凝りやすくなり、 体調を崩される方が多くなってきます。
古代文明では病人の安眠剤や皮膚病、 切り傷や火傷の治療薬としても使われてきました。
はちみつの蜜源となる花の種類は 400以上あるといわれ、 さまざまな種類があります。
花の種類によって色や香り味も変わってきます。
色が濃いほど味も香りも濃くなるそうです。
※はちみつに含まれる有効成分は、 過熱に弱いので、 加熱処理されていない『純粋はちみつ』 と書かれている物を選んでください。
はちみつは1歳未満の子どもは、 乳児ボツリヌス症にかかる恐れがあるため、 はちみつを絶対に与えないでください。
乳児ボツリヌス症は、便秘、ほ乳力の低下、 元気の消失、泣き声の変化、 首のすわりが悪くなるなどの 影響を起こすことがあり、 死亡例も報告されています。
＜参考：荻野剛志＞
１喧嘩はするな、
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