体の外からヨモギでお手当て

植物研究家のかわしまようこさんに、

ヨモギの入浴剤のつくり方を教えていただきました。

ヨモギの血行促進作用が

冷えや腰痛、肩こりを改善。

殺菌作用があり、

アトピー性皮膚炎やニキビなどの

湿疹やかゆみの緩和にもよいといわれています。

煮出した煎液は、

手浴や足浴にもおすすめです。

ヨモギの入浴剤のつくり方

つくり方

ヨモギをひとつかみ布に包んだり、

巾着袋に入れて1～2Lの湯で5分ほど煮出す。

乾かした葉は薬効を深め、

生の葉はフレッシュな香りでリラックスできます。

使い方

袋ごと、

煮出した煎液をバスタブに入れます。

ヨモギが入った袋を肩や首、

目にあてると、

血行がよくなり、

痛みや疲れが楽になります。